Kasus Coronavirus di Indonesia dilaporkan bertambah setiap harinya. Per hari Kamis (26/03/20), sudah terkonfirmasi ada 893 kasus dengan 780 orang dalam perawatan, 35 sembuh, dan 78 meninggal.

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi angka kematian dalam kasus Corona, yaitu usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan. Namun ternyata, seseorang dengan penyakit bawaan mempunyai resiko meninggal yang lebih besar. Dikutip dari BBC, menurut data dari Chinese Center for Disease Control & Prevention, tingkat kematian pasien corona dengan penyakit penyerta seperti diabetes, darah tinggi dan jantung rata-rata adalah 5 kali lebih besar.

Untuk pasien dengan penyakit kardiovaskular, dapat terlihat bahwa angka kematiannya 10x lebih besar daripada pasien tanpa penyakit bawaan. Sedangkan untuk diabetes, angkanya 7x lebih besar daripada pasien tanpa penyakit bawaan.

Sumber : Chinese Centre For Disease Control & Prevention

Lalu, Bagaimana Cara Menghindarinya?

Penyebaran virus Corona dapat kita antisipasi dengan melakukan social distancing, rutin mencuci tangan, dan mencegah tangan menyentuk mata, hidung, dan juga mulut. Selain itu, menjaga daya tahan tubuh dan menghindari resiko penyakit bawaan juga harus kita lakukan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mencegah resiko penyakit tersebut:

Hindari Makanan Bergula dan Olahan Tepung

Tidak bisa keluar rumah membuatmu ingin makan berbagai macam jajanan? Usahakanlah untuk mengurangi konsumsi makanan dengan gula berlebih dan olahan tepung. Misalnya martabak, cake, atau kopi yang sedang digemari saat ini. Makanan olahan tepung atau gula berlebih tidak efektif menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan resiko penyakit diabetes. Konsumsi gula dan tepung sendiri tidak akan langsung menyebabkan diabetes, namun jika berlebih dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Obesitas adalah salah satu faktor penyebab penyakit diabetes tipe 2.

Batasi Gorengan

Siapa yang bisa menolak gorengan? Dalam kehidupan sehari-hari, tidak sulit kita temukan makanan yang digoreng. Baik sebagai makanan utama, maupun sebagai cemilan. Sayangnya, dibalik renyahnya makanan yang digoreng, ada kalori yang tinggi dan juga lemak trans. Terlalu banyak konsumsi gorengan sudah pasti akan membawa dampak negative bagi tubuh. Konsumsi gorengan berlebihan dapat mengakibatkan darah tinggi, naiknya kolesterol dan juga obesitas, yang dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

Konsumsi Makanan dengan Nilai Nutrisi Tinggi

Pilihlah makanan rendah dengan nilai nutrisi yang tinggi. Misalnya ikan, ayam, tahu, dan tempe. Kamu bisa mengolahnya dengan cara dipanggang, atau di pepes. Jangan lupa konsumsi buah dan sayur sebagai asupan serat. Pilihlah sayur yang kaya serat, vitamin, dan mineral, seperti brokoli, bayam, asparagus, dan wortel. Dengan begitu, kamu akan membangun sistem daya tahan tubuh yang kuat dan berat badan ideal.

Jika kamu mengalami gejala Virus Corona, segera periksakan dirimu ke Rumah Sakit yang telah dirujuk oleh pemerintah. Eat right and fight corona with lightHOUSE, Your SlimRight Expert.

Sebagai pionir klinik weight loss dan body contouring dengan program komprehensif di Indonesia, Klinik lightHOUSE memperkenalkan wajah barunya di tahun 2021 dengan pembaruan identitas berupa logo. Dengan tampilan yang lebih modern dan dinamis, perubahan logo ini menandai berkembangnya Klinik lightHOUSE yang memperluas layanannya agar lebih dinamis dan dapat menjangkau lebih banyak klien yang membutuhkan.

“Di usia 17 tahun ini, Klinik lightHOUSE ingin tampil lebih muda dan dapat menyediakan layanan yang lebih lengkap untuk seluruh masyarakat terlepas dari gender, terutama di layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh, dengan menyediakan variasi program dan treatment penunjang untuk mempermudah perjalanan klien dalam meraih goalsnya, yaitu berat dan bentuk tubuh ideal. Hingga saat ini, lightHOUSE telah dikenal sebagai pusat layanan kontrol berat badan dan kontur tubuh yang memberikan keamanan dan kenyamanan saat melakukannya di bawah supervisi medis.  Saat ini kategori klien yang menggunakan layanan tersebut juga semakin meluas, baik dari segi gender, profil, hingga usia, maka dari itu, lightHOUSE berkomitmen untuk memberikan layanan yang aman dan dapat digunakan dengan nyaman untuk seluruh kalangan tersebut dengan memastikan bahwa treatment pendukung yang diberikan telah melalui uji coba seputar keamanan dan efektifitasnya. ” ujar Esty Meirizka, Head of Marketing Klinik lightHOUSE.

Wajah baru Klinik lightHOUSE menekankan kepada kontur tubuh yang ideal, terlihat dari logomark yang menghadirkan ornamen body measurement tape pada huruf H, hal ini untuk mendeskripsikan secara visual tentang fokus dari layanan lightHOUSE, yaitu weight management clinic. Sementara dari nama lightHOUSE, kata “light” memposisikan diri kami sebagai penerang jalan klien dalam meraih goals melalui beragam edukasi dan treatment penunjang untuk menghasilkan berat badan lebih ringan dengan cara yang mudah diikuti. Sedangkan kata “house” mendeskripsikan kami sebagai wadah atau sentral yang memberikan layanan tersebut.

Logo baru klinik lightHOUSE juga menggunakan warna baru, dimana warna hijau lebih jelas untuk mendeskripsikan makna “sehat” dari seluruh layanan klinik lightHOUSE yang bersupervisi medis. Sementara pemilihan warna putih dan abu-abu tua sebagai warna pendukung lainnya untuk mendeskripsikan keamanan dan kematangan klinik lightHOUSE dalam memberikan layanannya selama ini. Pemilihan warna yang tidak feminine ini juga agar dapat menarik gender pria untuk dapat lebih peduli dengan berat badan dan kesehatannya yang memerlukan penanganan yang sama selayaknya wanita.

Klinik lightHOUSE hadir karena semangat dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, Dipl. AAAM yang ingin membantu menurunkan angka obesitas di Indonesia. Melalui Klinik lightHOUSE, dr. Grace berharap dapat membantu lebih banyak pasien yang memiliki masalah kelebihan lemak dan nafsu makan tak terkontrol untuk mencapai berat dan bentuk tubuh ideal dan meningkatkan kontrol diri.

Menjalankan program diet bukanlah sesuatu yang mudah. Maka dari itu, Klinik lightHOUSE terus berkomitmen untuk menyediakan program komprehensif terbaik dengan memberikan pendampingan dan supervisi medis dari dokter, ahli gizi, dan psikolog serta memastikan keseluruhan pelayanan berjalan dengan baik sesuai sertifikasi management system ISO 9001:2015. Klinik lightHOUSE menciptakan program dengan pola makan yang dipersonalisasi berdasarkan hasil tes kepribadian dan profil pasien, terapi dan obat yang aman dan efektif, program simulasi yang menarik, serta treatment penunjang yang efektif di bawah pengawasan medis. Pendampingan oleh para SlimRight Expert yang pakar di bidangnya membuat program ini aman untuk diikuti, lebih sehat, efektif, juga dapat memberikan hasil jangka panjang.

Kedepannya, logo baru Klinik lightHOUSE ini akan di hadirkan secara bertahap di seluruh cabang klinik maupun produk yang dihasilkan. Nantikan wajah baru Klinik lightHOUSE pada cabang terdekat di daerah anda!